Affronter le chagrin (2)
« L'Éternel est près de ceux qui ont le cœur brisé » Ps 34.19
Une veuve raconte : « Je n’imaginais pas que le deuil allait induire tant de “premières fois”. Ma première nuit toute seule, mon premier culte, mon premier anniversaire. Et pire que tout, j’ai dû préparer mes vacances toute seule alors que j’aurais donné n’importe quoi pour y échapper ». Dans ces moments, on peut s’appuyer sur la promesse : « L’Éternel est près de ceux qui ont le cœur brisé ». Il nous offre la quiétude de sa présence et sa Parole, le soutien affectueux de nos proches, ainsi que le temps qui passe pour nous aider à guérir. En attendant, voici ce que vous pouvez faire vous-même : 1) utiliser la puissance de Dieu. Le deuil est épuisant pour le physique et le moral. Demandez donc à Dieu de vous protéger avant qu’il ne vous consume, et de vous fortifier quand vous êtes au plus mal. « Il donne de la force à celui qui est fatigué, […] ceux qui espèrent en l’Éternel renouvellent leur force » (Esa 40.29, 31). 2) être raisonnable sur vos capacités à gérer. N’attendez pas trop vite trop de choses. Traitez-vous avec douceur, attention et bienveillance, comme vous le feriez avec votre meilleur(e) ami(e). 3) adapter vos projets. En période de deuil, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de gérer les anniversaires ou les vacances. Certains décident de changer radicalement leurs habitudes au lieu de maintenir des traditions qui renforcent le sentiment de perte. Faites comme vous le ressentez. 4) laisser les autres vous aider. Avancer seul c’est souvent aller nulle part. Faites appel à vos amis et vos proches. Qu’ils prient avec vous et pour vous. Dites-vous bien que personne n’est censé connaître vos besoins avant que vous ne les exprimiez.
