La mémoire musculaire n’est pas stockée dans les muscles. Elle se forme dans le cerveau à force de répéter un mouvement avec régularité. Que tu tapes dans un ballon ou que tu joues du violon, ta mémoire musculaire se renforce avec la répétition. Il y a une règle incontournable qui s’appelle la règle des 10 000 heures ! Les psychologues affirment que c’est le temps nécessaire pour devenir expert dans n’importe quel domaine. C’est encourageant, car ça veut dire que tout le monde peut y arriver, mais c’est aussi décourageant, car il n’y a pas de raccourci, il faut en passer par là, même si on est très doué. Tout comme l’apprentissage d’une langue étrangère, développer une spiritualité est tout un processus. Le premier jour d’un cours de langue étrangère, on est frustré par le manque de maîtrise ! C’est souvent ce que tu ressens quand tu n’es pas à l’aise dans la prière, que ta foi est fragile ou que tes habitudes sont mauvaises. Le Psalmiste a dit : « En avançant, ils sont de plus en plus forts » (Ps 84.8, PDV). Tu y travailleras toute ta vie, jour après jour. Tu ne cesseras pas de t’évaluer. Ta foi maximale deviendra ta foi minimale. Et n’aie aucun doute : la discipline spirituelle porte ses fruits. Elle t’apportera la joie, l’épanouissement et la puissance auprès de Dieu. Paul dit : « Ceux qui sont sous l’emprise de la chair s’accordent aux tendances de la chair, tandis que ceux qui sont sous l’emprise de l’Esprit s’accordent aux tendances de l’Esprit. Or la chair tend à la mort ; l’Esprit, lui, tend à la vie et à la paix » (Ro 8.5–6).
Développer un état d’esprit spirituel
