Le remède divin contre la dépression (1)

Pren­dre soin de son corps. Élie était épuisé, au point de s’endormir sous un arbre. La Bible racon­te : « Or voici qu’un ange le toucha et lui dit : lève-toi, mange. Il regar­da, et il y avait à son chevet un gâteau sur des pier­res chaudes et une cruche d’eau. Il mangea et but, puis se recoucha » (v.5–6). Puis l’ange revient et dit : « Lève-toi, mange, car le chemin serait trop long pour toi ». Alors il mange et boit, ce qui lui redonne des forces. Vous pou­vez embrass­er une bonne cause et prier jusqu’à l’épuisement, mais cela ne servi­ra à rien tant que vous n’au­rez pas appris à gér­er les besoins de votre corps. Le pre­mier remède : un change­ment de régime et un repos appro­prié. Une bonne nuit de som­meil ou des vacances font des mer­veilles pour le corps et l’esprit. Il est évi­dent que l’épuisement physique et men­tal, rend vul­nérable. Notez bien que Dieu n’a pas fait de reproches à Élie en dis­ant : « Espèce de lâche ! Que fais-tu ici dans le désert ? » Non, Il l’a restau­ré physique­ment. Et ce n’était que le début. Donc, si vous êtes déprimé(e), votre pre­mière étape vers la récupéra­tion sera une remise en forme physique. Prenez soin de votre corps, soyez à l’écoute de ses besoins. Peut-être aurez-vous à mod­i­fi­er votre ali­men­ta­tion, dormir davan­tage ou faire de l’ex­er­ci­ce. La san­té physique a une pro­fonde influ­ence sur votre humeur. Oui, Dieu peut vous guérir en réponse à vos prières. (voir Ja 5.14). Mais il attend de vous foi et sagesse !