Prenez mieux soin de votre corps

À moins de soign­er votre forme, vous risquez d’aller au ciel plus tôt que prévu. La Bible dit : « Glo­ri­fiez donc Dieu dans votre corps ». Com­ment faire ? 1) Chang­er de régime. Beau­coup d’entre nous man­gent mal pour de mau­vais­es raisons : le stress, l’ennui, la fatigue, la colère, la dépres­sion. Trou­vez la racine de votre prob­lème. Pas assez de fruits et de légumes, trop de fast-food, et votre san­té peut en souf­frir. Maîtrisez-vous. « Ceux qui sont au Christ-Jésus ont cru­ci­fié la chair avec ses pas­sions et ses désirs » (Ga 5.24). 2) Faire du sport. Com­mencez douce­ment. Prenez l’escalier, non l’ascenseur, garez la voiture et marchez, jouez au bal­lon avec vos enfants au lieu de regarder la télé. Dieu a conçu votre corps pour qu’il bouge un peu plus que du park­ing au bureau tous les matins. Faire du sport trois fois par semaine pen­dant trente min­utes va réduire votre ten­sion et aug­menter votre bien-être. Allez‑y, lancez-vous ! 3) Vous couch­er plus tôt. Un pas­teur se plaint à son général­iste des ron­fle­ments de sa femme. « Ça vous dérange à ce point ? » demande le médecin. Le pas­teur répond : « Il n’y a pas que moi, ça dérange, mais aus­si toute l’assemblée ! » Blague à part, il vous faut huit heures de som­meil. Vous pou­vez sûre­ment vous sat­is­faire de moins, mais voulez-vous juste « vous en sor­tir » ? Le Psalmiste a dit : « C’est en vain, vous aus­si, que vous vous lev­ez tôt, que vous vous couchez tard […]. Le Seigneur en donne autant à ses bien-aimés pen­dant qu’ils dor­ment » (Ps 127.2). Alors éteignez vos écrans et couchez-vous à une heure raisonnable. Voici donc votre parole du jour : prenez mieux soin de votre corps !