« Si vous avez quelque chose con­tre quelqu’un, par­don­nez, afin que votre Père qui est dans les cieux vous par­donne aus­si » (Mr 11.25). D’émi­nents prati­ciens affir­ment que la colère et le manque de par­don sont les deux émo­tions qui entraî­nent le plus sou­vent des mal­adies physiques, parce qu’elles libèrent au fil du temps des tox­ines mortelles dans l’or­gan­isme. Un médecin a dit : « Votre san­té n’est pas men­acée par ce que vous mangez mais par ce qui vous mange ». Lorsque les gens vous ont blessé, voici qua­tre choses à faire : 1) leur par­ler. Mais choi­sis­sez le bon moment, le bon endroit et la bonne manière de vous exprimer. Avant de dire le moin­dre mot, deman­dez à Dieu de guider vos pen­sées et vos pro­pos. Puis dites ce que vous avez sur le cœur d’un ton aimable, posé, non accusa­teur. Après ça, lais­sez Dieu agir. Il peut être plus effi­cace que vous pour chang­er les choses. 2) ne pas riposter. Quand vous êtes tenté(e) d’élever la voix con­tre quelqu’un, sou­venez-vous du prix que Jésus a payé pour ôter vos péchés. Voir votre offenseur à tra­vers le regard de Dieu vous aidera presque tou­jours à par­don­ner. 3) laiss­er courir. Tant que vous ressas­serez un prob­lème, il con­tin­uera à vous bless­er. Celui qui échappe à votre influ­ence n’échappe pas for­cé­ment à celle de Dieu. Il s’y pren­dra de la bonne manière pour obtenir le bon résul­tat, une chose que vous ne savez pas faire. 4) deman­der à Dieu de les bénir. Pas facile, c’est vrai, mais Jésus a dit : « Aimez vos enne­mis, faites du bien à ceux qui vous haïssent, bénis­sez ceux qui vous maud­is­sent, priez pour ceux qui vous mal­trait­ent » (Lu 6.27–28). Et si Jésus vous demande une chose, il vous donne la grâce de pou­voir le faire.