Avoir l’esprit tranquille

Tout le monde veut avoir l’esprit en paix. Que l’on soit en affaires con­fron­té à la pres­sion des échéances, par­ent de famille nom­breuse ou étudiant(e) qui passe ses exa­m­ens, on veut la tran­quil­lité d’e­sprit. Mais sou­vent c’est le stress qui l’emporte. À quel point suis-je con­cerné par le stress ? Voici quelques phras­es tests : « Je suis sur le point de jeter l’éponge. » « Je suis au bout du rouleau. » « J’ai les nerfs en pelote. » « Ma vie m’échappe. » « Je manque de souf­fle. » « J’ai per­du toute dig­nité. » Si toutes ces expres­sions me sont famil­ières, je gagne la médaille d’or au cham­pi­onnat du monde de stress. Ces mots si sou­vent mur­murés sont presque une sec­onde nature pour beau­coup. Le stress est une dure réal­ité du monde con­tem­po­rain. Les anti­dé­presseurs se vendent comme des petits pains, tout comme les livres sur la relax­ation men­tale. On sait tous que trop de stress est mal­sain. Rien de nou­veau. On l’a com­pris depuis des siè­cles. Il y a plusieurs mil­lé­naires, Salomon a écrit : « Un cœur calme est la vie du corps » (Pr 14.30). On sait tout sur le stress, mais où trou­vez la paix ? Chez Dieu ! Il faut pren­dre le temps de lire ces deux promess­es : 1) « L’Éter­nel don­nera la puis­sance à son peu­ple ; l’Éter­nel béni­ra son peu­ple dans la paix » (Ps 29.11). 2) « Ne vous inquiétez de rien ; mais, en toutes choses, par la prière et la sup­pli­ca­tion, avec des actions de grâces, faites con­naître à Dieu vos deman­des. Et la paix de Dieu, qui sur­passe toute intel­li­gence, gardera vos cœurs et vos pen­sées en Christ-Jésus » (Ph 4.6–7).