Comment surmonter l’angoisse (2)

Voici trois étapes de plus. 1) Notez tous vos soucis. Pen­dant une semaine, faites la liste de ce qui vous tra­casse le plus. Les enfants ? La san­té ? L’ar­gent ? Le mariage ? Le tra­vail ? Oubliez les petits soucis pas­sagers et con­cen­trez-vous sur vos pro­fondes inquié­tudes. Deman­dez-vous com­bi­en d’en­tre elles sont vrai­ment dev­enues réal­ités. Charles Spur­geon a dit : « Nos pires infor­tunes ne se pro­duisent jamais… Nous nous ren­dons sou­vent mal­heureux par antic­i­pa­tion ». 2) Analy­sez-les. Cer­taines préoc­cu­pa­tions récur­rentes peu­vent devenir obses­sion­nelles : votre répu­ta­tion, la peur de n’avoir pas assez pour vos vieux jours, vos antécé­dents famil­i­aux comme les prob­lèmes car­diaques, le can­cer ou la mal­adie d’Alzheimer. Iden­ti­fiez toutes vos peurs et priez spé­ciale­ment pour cha­cune d’elles. 3) Vivez au présent. Dieu a promis de sub­venir à vos besoins chaque jour, non chaque semaine ou chaque année. Il vous don­nera ce qu’il vous faut quand il le faut ! « Appro­chons-nous donc avec assur­ance du trône de la grâce, afin d’obtenir mis­éri­corde et de trou­ver grâce, en vue d’un sec­ours oppor­tun » (Hé 4.16). Comme le dit cette anci­enne hymne : « Douce­ment mon cœur ! Aie foi en Dieu, et attends ; bien qu’il prenne son temps, il vient tou­jours à l’heure ». Lorsque la Bible emploie le verbe « s’in­quiéter », il est presque tou­jours suivi des mots : « de rien ». Qu’il ne fig­ure jamais autrement dans votre vocab­u­laire. « Ne vous inquiétez de rien ; […] par la prière […], faites con­naître à Dieu vos deman­des. Et la paix de Dieu, […] gardera vos cœurs » (Ph 4.6–7).