Le chagrin peut avoir différentes causes : la perte d’un emploi, d’une maison, ou l’apparition de graves problèmes de santé. Mais rien n’est plus douloureux que la perte d’un être cher. Les vagues de chagrin déferlent sur vous comme les vagues de l’océan sur la plage. Quoi que vous ressentiez, ne vous noyez pas. Ne vous arrêtez pas là et ne vous laissez pas entraîner par le courant. Autorisez-vous à ressentir le poids du chagrin sans qu’il vous submerge. Qu’il vous aide au contraire à surmonter vos peurs et vos larmes. Le chagrin soulage l’âme, comme l’expiration soulage le corps. Mais il arrive un moment où vous devez vous lever et continuer. Les étapes du deuil sont d’abord le choc, puis le déni, la révolte, le chagrin, et enfin l’acceptation. David a dit : « Même si je marche dans la vallée de l’ombre de mort, je ne crains aucun mal, car tu es avec moi : ta houlette et ton bâton, voilà mon réconfort » (Ps 23.4, NBS). Lorsque vous aurez traversé cette vallée, vous pourrez regarder en arrière avec plus de gratitude et moins de chagrin. Au lieu de vous concentrer sur ce que vous avez perdu, vous serez reconnaissant(e) pour ce qu’il vous reste. N’ayez pas peur de vous laisser aller à ces rares moments de rire qui surgissent même avec un cœur brisé. Le rire soigne l’âme et atténue la tension de ces moments difficiles. Il vous oblige à sortir de votre douleur et à reprendre le cours de votre vie. Il est comme un baume apaisant. La Bible dit : « Un cœur joyeux est un bon remède » (Pr 17.22).
Tout ira bien
