Gérer la peur (3)

La peur peut devenir dévas­ta­trice. Pourquoi ? Parce qu’elle en provoque tou­jours davan­tage ! Le plus insi­dieux dans la peur, c’est qu’elle pousse à l’exagération. C. Everett Koop, ancien patron des chirurgiens aux États-Unis, a observé : « Les gens ont juste un sens inap­pro­prié de ce qui est dan­gereux. » Peur de vol­er ? On a plus de chance de mourir étouf­fé en avalant de tra­vers que dans un acci­dent d’avion. Peur d’être tué(e) lors d’un braquage ? On meurt plus sou­vent sur un ter­rain de sport qu’abattu dans la rue par un incon­nu. Peur des requins ? Chaque année, les cochons domes­tiques tuent plus de gens que tous les squales réu­nis. Peur d’une inter­ven­tion chirur­gi­cale ? On meurt seize fois plus dans un acci­dent de voiture que de com­pli­ca­tions postopéra­toires. Les choses qu’on craint se réalisent rarement. L’esprit conçoit des cat­a­stro­phes à venir qui ne se pro­duiront prob­a­ble­ment jamais. Et quand elles ne se pro­duisent pas, on est encore capa­ble de penser : « Ouf, c’é­tait moins une ! » En fait les pen­sées représen­tent le vrai dan­ger poten­tiel. Alors, com­ment gér­er la peur ? En appli­quant dans sa vie la vérité con­tenue dans ces ver­sets : « À celui qui est ferme dans ses dis­po­si­tions, tu assures la paix, la paix, parce qu’il se con­fie en toi. Con­fiez-vous en l’Éter­nel pour tou­jours, car l’Éter­nel, l’Éter­nel est le rocher des siè­cles » (Esa 26.3–4).