Se remettre d’un divorce (2)

Se remet­tre d’un divorce et réap­pren­dre à vivre prend du temps, soyez donc patient(e) avec vous-même. Vous passerez sans doute par toutes les étapes du cha­grin : 1) le déni. Vous fer­mez les yeux et min­imisez le prob­lème en pen­sant que les choses vont s’arranger. Par crainte, vous refusez la con­fronta­tion. Vous ne cherchez pas d’aide car vous croyez que finale­ment tout ira bien. 2) la colère. Touché(e) dans votre amour-pro­pre lorsque votre parte­naire vous rejette, vous réagis­sez mal. Le désor­dre émo­tion­nel vous inspire des déc­la­ra­tions à l’emporte-pièce : « Par­fait ! Je suis bien content(e) que ce soit fini ! Attend un peu ! Je vais trou­ver quelqu’un qui m’aime et m’apprécie vrai­ment ! » 3) le com­pro­mis. Quand vous réalisez que votre colère enfonce le clou et vous empêche juste d’être heureux, vous cherchez un arrange­ment. Comme ça ne marche pas, vous filez vers l’é­tape suiv­ante. 4) la dépres­sion. Elle vous prend au dépourvu lors des anniver­saires, des vacances ou autres dates clés. Vous déprimez de revoir vos films favoris, les restau­rants où vous avez des sou­venirs com­muns. Vous souf­frez d’insomnie. Cette dépres­sion est sou­vent le résul­tat d’une intro­spec­tion, parce que vous ne pou­vez pas à la fois avoir des idées noires et voir la vie en rose. Alors, que faire ? Appren­dre à dis­ci­plin­er vos pen­sées. Don­nez-vous de nou­veaux objec­tifs. Occu­pez-vous d’aider les autres. Lorsque Job a prié pour ses amis, Dieu l’a guéri et lui a ren­du toute sa for­tune (voir Job 42.10). Il fera la même chose pour vous, alors faites-lui con­fi­ance et ne perdez pas courage.