Vaincre le stress
« (L'Éternel) répondit : Je marcherai moi-même avec toi et je te donnerai du repos » Exode 33.14
Répondez sincèrement à ces questions : 1) Ronchonnez-vous parfois sans savoir pourquoi ? 2) Travaillez-vous dur sans ressentir la moindre reconnaissance ? 3) Vous sentez-vous coupable et improductif quand vous décompressez ? 4) Vous surprenez-vous à crier pour défendre votre point de vue au lieu de vous exprimer calmement ? 5) Vous rappelez-vous votre dernier fou rire ? 6) Êtes-vous épuisé(e) un jour de repos par tout un tas de choses à faire ? 7) Avez-vous tendance à manger plus lorsque vous êtes tendu(e) ou surbooké(e) ? 8) Êtes-vous constamment sur la défensive ? 9) Souffrez-vous de migraines et de douleurs abdominales inexpliquées ? 10) En avez-vous assez des listes de tâches à rallonge ? Alors, êtes-vous surpris par vos réponses ? Si vous vous écoutiez un peu plus, vous ne devriez pas l’être. Les symptômes du stress n’apparaissent pas en un jour. Quand l’ordinateur tombe en panne, il est temps de l’éteindre et de le réinitialiser. Quand un voyant clignote sur le tableau de bord, pourquoi détourner les yeux ? Quand l’aiguille de la balance s’affole, c’est qu’il faut se mettre au régime ! Continuez à ignorer les signaux d’alerte, et le stress finira par prendre l’ascendant et vous détruire. Jésus dit : « Que votre cœur ne se trouble pas et ne s’alarme pas » (Jn 14.27). Travaillez à maîtriser vos réactions. Cessez de vous effrayer de la moindre petite chose de travers dans votre vie. Quand il n’y a plus rien à faire, faites confiance à Dieu, laissez-le agir, lâchez prise, restez dans la joie.
