Vaincre le stress

Répon­dez sincère­ment à ces ques­tions : 1) Ron­chon­nez-vous par­fois sans savoir pourquoi ? 2) Tra­vaillez-vous dur sans ressen­tir la moin­dre recon­nais­sance ? 3) Vous sen­tez-vous coupable et impro­duc­tif quand vous décom­pressez ? 4) Vous sur­prenez-vous à crier pour défendre votre point de vue au lieu de vous exprimer calme­ment ? 5) Vous rap­pelez-vous votre dernier fou rire ? 6) Êtes-vous épuisé(e) un jour de repos par tout un tas de choses à faire ? 7) Avez-vous ten­dance à manger plus lorsque vous êtes tendu(e) ou surbooké(e) ? 8) Êtes-vous con­stam­ment sur la défen­sive ? 9) Souf­frez-vous de migraines et de douleurs abdom­i­nales inex­pliquées ? 10) En avez-vous assez des listes de tâch­es à ral­longe ? Alors, êtes-vous sur­pris par vos répons­es ? Si vous vous écoutiez un peu plus, vous ne devriez pas l’être. Les symp­tômes du stress n’apparaissent pas en un jour. Quand l’ordinateur tombe en panne, il est temps de l’éteindre et de le réini­tialis­er. Quand un voy­ant clig­note sur le tableau de bord, pourquoi détourn­er les yeux ? Quand l’aiguille de la bal­ance s’affole, c’est qu’il faut se met­tre au régime ! Con­tin­uez à ignor­er les sig­naux d’alerte, et le stress fini­ra par pren­dre l’ascendant et vous détru­ire. Jésus dit : « Que votre cœur ne se trou­ble pas et ne s’alarme pas » (Jn 14.27). Tra­vaillez à maîtris­er vos réac­tions. Cessez de vous effray­er de la moin­dre petite chose de tra­vers dans votre vie. Quand il n’y a plus rien à faire, faites con­fi­ance à Dieu, lais­sez-le agir, lâchez prise, restez dans la joie.