Calmants pour coléreux (3)
Voici comment contrôler votre colère : 1) Réfléchissez avant de réagir. Nos réactions sont souvent émotionnelles et non rationnelles. Quelqu’un dit ou fait quelque chose, et la colère monte. Nous partons du principe que c’est de sa faute alors qu’en réalité, nous nous mettons nous-mêmes en colère quand nous disons : « Mais pour qui se prend-il ? », « Je n’ai […]