Le nouvel an (2)

Jon Gor­don offre des réso­lu­tions pra­tiques pour le nou­v­el an : 1) rester posi­tif. Vous pou­vez écouter les cyniques et croire la réus­site impos­si­ble, ou croire qu’« à Dieu tout est pos­si­ble ». 2) réaf­firmer son objec­tif au réveil. 3) faire une marche mati­nale rempli(e) de grat­i­tude. Votre esprit sera mieux dis­posé à réus­sir. Vous ne pou­vez être stressé(e) et reconnaissant(e) en même temps, et lorsque vous com­binez grat­i­tude et exer­ci­ces physiques, vous vous offrez une dou­ble dose d’én­ergie pos­i­tive et d’an­ti­dé­presseurs naturels. 4) ne pas déplor­er la sit­u­a­tion présente mais penser avec opti­misme à celle à venir. 5) sur­veiller son ali­men­ta­tion. 6) croire que tout arrive pour une rai­son, et qu’on peut tir­er du bien des expéri­ences dif­fi­ciles. 7) ne pas per­dre son énergie à médire, regret­ter le passé, broy­er du noir, chercher à tout con­trôler. Soyez posi­tif, prof­itez du moment présent. 8) guider et être guidé(e). 9) être énergique, ent­hou­si­aste et empathique. 10) se sou­venir que rien ne rem­place le tra­vail acharné. 11) se deman­der quelles sont les trois choses les plus impor­tantes à faire aujour­d’hui. 12) ne plus se plain­dre. Se plain­dre c’est comme vom­ir. Vous vous sen­tez mieux après mais les gens autour de vous ont la nausée ! 13) lire plus de livres que l’an­née passée. 14) pren­dre plus de repos. Vous ne pou­vez rem­plac­er le som­meil par un dou­ble expres­so ! 15) se couch­er recon­nais­sant du tra­vail accom­pli. 16) voir sa pen­sée comme un jardin. Y désher­ber le négatif et arroser le posi­tif. Un seul jour n’au­ra pas grand effet, mais le faire chaque jour pro­duira un jardin magnifique.