Jetez vos mauvais souvenirs !

Si vous êtes du genre ran­cu­nier, à rumin­er les erreurs passées, y com­pris les vôtres, vous savez que ces pen­sées néga­tives vous minent. Une rela­tion a du mal à dur­er si le passé n’est pas der­rière l’un et l’autre. Les pen­sées néga­tives et les reproches vous empêchent d’avancer. Si un ou une ex vous a fait du mal et que vous en souf­frez encore, chaque fois que la même sit­u­a­tion se présente, vous aurez sans doute une réac­tion démesurée, et accuserez la nou­velle rela­tion d’être respon­s­able de vos blessures antérieures. Cette réac­tion exces­sive et injus­ti­fiée affectera l’autre. Tout comme vous net­toyez votre mai­son des déchets qui l’encombrent, vous devez garder votre foy­er men­tal, émo­tion­nel et spir­ituel pro­pre et net. La prière, la lec­ture, le con­seil, la tenue d’un jour­nal, la médi­ta­tion et le sport sont de bonnes solu­tions pour éviter que les prob­lèmes du passé ne s’immiscent dans vos rela­tions actuelles. Et quand ces prob­lèmes revi­en­nent de temps en temps, il vaut mieux en par­ler à votre entourage. L’important est de le faire avec calme en restant sincère et hon­nête. Un vieil adage pré­tend qu’aimer sig­ni­fie ne jamais avoir à dire qu’on est désolé. C’est faux ! Gardez en tête ce ver­set de la Bible pour que les pen­sées néga­tives restent dans la poubelle : « Ne vous couchez pas en colère » (Ep 4.26). La Bible dit : « Faites-vous […], un cœur sim­ple, doux, patient. […] Le Seigneur vous a par­don­né, agis­sez comme lui ! […] l’amour est le lien qui unit par­faite­ment » (Col 3.12–14, PDV).

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