Parole du Jour
Parole du Jour 
Dévelop­per sa résilience
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"Bonjour, Je voulais vous remercier pour tous ces messages quotidiens qui me font du bien. Ils confirment souvent ce que je vis et me donnent beaucoup de réponse. Cela me rapproche de Dieu." Michèle Je fais un don

Com­ment appren­dre la résilience ? 1) Pren­dre un revers pour une occa­sion d’aller plus loin. 2) Se rap­pel­er que réus­sir, c’est accepter et affron­ter l’ad­ver­sité. 3) Nég­liger les cri­tiques et faire de son mieux. 4) Se rap­pel­er chaque matin que la prière et la grat­i­tude aug­mentent la foi. 5) Faire appel à sa foi lorsqu’on a peur. 6) Appren­dre de ses échecs et se sou­venir des nom­breuses fois où on a réus­si. 7) Visu­alis­er la vic­toire avant d’aller au com­bat. 8) Refuser de s’attarder sur le passé ou de s’inquiéter de l’avenir ; mais agir aujour­d’hui. 9) Chercher une solu­tion au lieu de se plain­dre. 10) Ne pas douter et proclamer sa foi. 11) Se rap­pel­er qu’« avec Dieu, tout est pos­si­ble » (Mr 10.27) lorsque tout sem­ble dés­espéré. 12) Penser à tous ceux qui sont à nos côtés quand on se sent seul. 13) Prier pour être guidé lorsqu’on ne sait plus quoi faire (voir Ja 1.5). 14) Se repos­er quand on est fatigué, mais ne pas aban­don­ner et aller jusqu’au bout. 15) Se rap­pel­er que l’on peut tout par le Christ (voir Ph 4.13) même si ça sem­ble impos­si­ble. 16) Recon­naître ce qu’on ne peut pas con­trôler, se con­cen­tr­er sur ce qu’on peut gér­er et remet­tre le reste à Dieu. 17) Faire de l’ex­er­ci­ce physique pour se con­cen­tr­er et com­bat­tre la dépres­sion. 18) Rire pour réduire le stress, ren­forcer son sys­tème immu­ni­taire et réguler sa ten­sion. 19) Être reconnaissant(e). On a con­staté que les per­son­nes qui avaient envoyé mes­sage de remer­ciement à quelqu’un qui les a aidées sont restées de meilleure humeur pen­dant un bon mois.