Affronter les crises (1)

« Quand mon esprit est abattu au-dedans de moi, toi, tu connais mon sentier » Psaumes 142.3

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Parole du Jour
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Affron­ter les crises (1)
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"Parole du Jour me réconforte, me vivifie, m'interpelle, me remet en question. En bref, cela me fait un bien fou et ma journée se passe dans le calme, la paix et la joie." Daisy Je fais un don

Selon la manière dont on gère une crise, soit on est dépassé, soit on en sort plus fort. Jef­frey Ross­man sug­gère cinq pistes à suiv­re. 1) Recon­naître ses sen­ti­ments. David a dit : « Quand mon esprit est abat­tu au-dedans de moi, toi, tu con­nais mon sen­tier ». Dieu sait déjà ce que l’on ressent. Étouf­fer nos émo­tions ne fait que saper notre énergie, nous stresse, nous déprime et ralen­tit la guéri­son. 2) Se con­fi­er à quelqu’un. Il ne s’agit pas d’ouvrir son cœur à n’im­porte qui, mais seule­ment à ceux qui nous aiment et se soucient de nous. La Bible dit : « L’a­mi aime en tout temps, et un frère est là pour aider dans la détresse » (Pr 17.17). De nom­breuses études ont con­fir­mé la force du sou­tien social pour nous aider à tra­vers­er les crises. 3) Tenir un jour­nal intime. Not­er un trau­ma­tisme est une des façons de l’évacuer. On a moins de risques de tomber malade. À force d’écrire, on pos­i­tive ses sou­venirs. 4) Cess­er de se plain­dre : « C’est la faute des autres ! Le médecin s’est trompé de diag­nos­tic ! Le patron ne m’a jamais don­né ma chance ! ». Ren­dre les autres respon­s­ables de sa douleur attise les ran­cunes et pro­longe la mis­ère. Fini l’amer­tume et le juge­ment tox­ique. On va par­don­ner tout en prenant des mesures pour se ren­dre moins vul­nérable à l’avenir. 5) Se par­don­ner à soi-même. On est tous des humains ! Il faut avouer ses erreurs, en deman­der par­don à Dieu, puis se par­don­ner et pass­er à autre chose. Dieu dit dans sa Parole que lorsqu’il nous par­donne, il oublie tous nos péchés (voir Esa 43.25). On devrait faire pareil.

"Pour moi c'est un régal de méditer chaque jour Parole du Jour. Je vis la Parole et je l'expérimente. Je veux vraiment vous féliciter pour votre travail qui porte du fruit." Joséphine Je fais un don