Le rire, remède de Dieu contre le stress !

Bar­bara John­son déclare : « Rire, c’est comme chang­er la couche d’un bébé. Le prob­lème reste entier, mais pour un moment, il est réglé. » Un jour, le comé­di­en David Bren­ner fait une séance de dédi­cace. Un jeune homme lui tend l’exemplaire du livre à sign­er et dit : « Je voulais vous remerci­er de m’avoir sauvé la vie. » Dis­traite­ment, Bren­ner lui répond : « De rien ! » Mais le jeune homme insiste : « Non, je le pense vrai­ment ! » L’auteur sus­pend son geste et lève les yeux. Le jeune homme pour­suit : « À la mort de mon père, mon meilleur ami que j’aimais pro­fondé­ment, j’ai pleuré pen­dant des semaines, jusqu’à envis­ager de me sui­cider. Ce soir-là, la télé était allumée et vous étiez en train d’animer votre émis­sion. J’ai com­mencé à regarder et voilà que j’ai piqué un de ces fous rires ! Alors j’ai réal­isé que si je pou­vais rire, je pou­vais vivre. Mer­ci de m’avoir sauvé la vie. » Touché, Bren­ner lui serre la main et dit : « C’est moi qui vous remer­cie. » La Bible dit : « Un cœur joyeux est un bon remède ». Les spé­cial­istes con­fir­ment que le rire stim­ule le sys­tème immu­ni­taire, améliore la mémoire et les capac­ités d’ap­pren­tis­sage, soulage les ten­sions, ralen­tit le pouls et dimin­ue la ten­sion artérielle, libère des endor­phines qui réduisent la douleur, dimin­ue l’anx­iété et le stress, met les gens à l’aise et les réu­nit. De plus, son effet se fait sen­tir plusieurs heures. Il favorise la guéri­son émo­tion­nelle et, surtout, c’est drôle. C’est pourquoi le rire est le remède de Dieu con­tre le stress !

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