Prenez soin de vous

Apprenez à écouter votre corps et les réac­tions de votre humeur aux exi­gences que vous vous imposez. Lorsque la fatigue vous amène à man­quer de con­cen­tra­tion, vous devez ralen­tir et vous repos­er. Oui, il y a des péri­odes d’heures sup­plé­men­taires et de sur­croît d’én­ergie, mais même dans ces moments, vous devez trou­ver le moyen de vous ménag­er. Si vous ignorez con­stam­ment vos petits maux, tra­vaillez sans relâche, nég­ligez vos repas et marchez au café et à l’adré­naline, vous serez malade et forcé(e) de lever le pied parce que vous n’au­rez pas pris soin de vous. Con­naître vos lim­ites vous per­met de savoir quand il est temps de s’ar­rêter, refaire le plein, vous restau­r­er corps et âme. Beau­coup ont depuis si longtemps abusé de leur corps qu’ils pensent que leur san­té est der­rière eux. Pas for­cé­ment ! Quel que soit votre état, il y a de l’e­spoir ! Votre corps est capa­ble de se restau­r­er lui-même. Dieu va tra­vailler avec vous et en vous pour vous ramen­er en pleine forme si vous suiv­ez ses instruc­tions. « Soit donc que vous mang­iez, soit que vous buviez, et quoi que vous fassiez, faites tout pour la gloire de Dieu » (1Co 10.31). Véri­fiez que votre assi­ette con­tient bien ce que Dieu a créé pour vous garder en bonne san­té. Vivez de façon équili­brée ! Chaque fois que vous optez pour de la nour­ri­t­ure saine, vous optez pour la vie, celle que Dieu vous a don­née. Pren­dre soin de vous n’est pas de l’é­goïsme, c’est une bonne ges­tion. Mangez bien, dormez assez, faites de l’ex­er­ci­ce et prenez des vacances régulières, vous pour­rez ain­si devenir plus effi­cace et ren­dre gloire à Dieu (voir 1Co 6.19–20).

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