Le secret de la joie (2)

La Bible dit : « Un cœur joyeux est un bon remède, mais un esprit abat­tu dessèche les os ». Saviez-vous que le rire est un si bon remède qu’il peut soulager le stress, guérir les maux de tête, com­bat­tre les infec­tions et réduire l’hy­per­ten­sion ? Selon les médecins, le rire pro­duit les mêmes effets béné­fiques qu’un exer­ci­ce physique intense. Lorsque nous rions à gorge déployée, nos mus­cles se con­tractent dans tout le corps, le cœur bat plus vite et la pres­sion san­guine aug­mente. Un seul éclat de rire peut faire pass­er votre pouls de 60 à 120, pen­dant que votre ten­sion aug­mente sen­si­ble­ment. Au moment où vous cessez de rire, votre rythme car­diaque revient à la nor­male, signe d’un stress qui dimin­ue. Dieu a créé le rire parce qu’il sait qu’il est bon pour votre san­té. Cepen­dant ne con­fondez pas bon­heur et gai­eté. La gai­eté vient de la joie, non du bon­heur, et le com­pren­dre est cru­cial pour votre bien-être. Il y a des moments où nous ne pou­vons ni ne devri­ons être heureux, lorsque les gens sont blessés, tra­versent des drames, per­dent leur emploi ou leurs bien-aimés. Face à l’in­jus­tice, le bon­heur est incon­gru, voire impos­si­ble. Pour­tant la joie de savoir que Dieu nous aime et nous accepte sans con­di­tion nous per­met de retrou­ver le sourire. 1) Le bon­heur est extérieur, la joie est intérieure. 2) Le bon­heur vient des cir­con­stances, la joie du car­ac­tère. 3) Le bon­heur dépend de ce qui nous arrive, la joie dépend de celui qui vit en nous. 4) Le bon­heur se base sur la chance, la joie est fondée sur un choix. Alors aujour­d’hui, choi­sis­sez la joie !