Le bout du rouleau (1)
« Tu seras ferme et sans crainte » Job 11.15
Si on ignore les signes avant-coureurs, le stress chronique peut avoir des effets néfastes sur l’organisme. Quels sont donc ces signes ? D’abord, l’estomac se serre au moindre désaccord. Si on ne trouve pas d’exutoire à la frustration, on mange trop, on fume, on boit, on se drogue, bref on maltraite son corps. On s’isole, ce qui affecte l’entourage. Debora M. Coty parle d’agitation extérieure, de rage intérieure et de fatigue chronique. Elle plaisante : « Je savais qu’il était temps de régler mes problèmes de stress lorsque je me mettais à grogner plus fort que mes chiens et que ma famille me suggérait avec tact de me faire vacciner contre la rage. » Toutefois, les signes invisibles sont les plus dangereux et provoquent le plus de dégâts. Le cortisol, une hormone que notre corps libère en cas de stress, renforce les sentiments d’impuissance et de désespoir. Avec le temps, le stress augmente la tension artérielle, favorise les migraines et provoque des maladies cardiaques. On a déterminé que le stress chronique augmente le risque cardiovasculaire de près de 50 % ! La plupart des maladies et addictions viennent quand on est au bout du rouleau. Le stress fait baisser le taux d’œstrogènes, ce qui peut provoquer des crises émotionnelles. Si vous êtes dans cette situation, agissez ! Réorganisez vos priorités, ralentissez, prenez du recul et tournez-vous vers Dieu. La Bible dit : « Si tu diriges ton cœur et si tu étends tes mains vers Dieu […] Tu seras ferme et sans crainte » (v.13, 15).
