Parole du Jour
Parole du Jour 
Com­ment réduire son anx­iété (1)
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"Je remercie l’équipe de Parole du Jour. La nourriture que je reçois à travers la brochure m'a permis de me relever." Bernadette Je fais un don

En cas de stress, les émo­tions néga­tives nous sub­mer­gent. À moins de décharg­er son âme devant Dieu, on prend facile­ment de mau­vais­es déci­sions, on cède à de mau­vais­es pul­sions, on prend la mau­vaise direc­tion et on s’en prend aux mau­vais­es per­son­nes. Le Psalmiste l’exprime ain­si : « Remets ton sort à l’Éternel, et il te sou­tien­dra ». Plus on s’appuie sur Dieu en tirant de lui sa force, plus le niveau d’anx­iété dimin­ue. Ce n’est pas un hasard si de nom­breux psaumes com­men­cent par un appel à l’aide de David et se ter­mi­nent dans l’allégresse parce qu’il a exprimé ses frus­tra­tions à la bonne per­son­ne, Dieu ! En fait, la vie est con­sti­tuée à 10 % de ce qui nous arrive et à 90 % de la façon dont on y réag­it. Le tra­vail, les finances, le mariage, les enfants, la san­té et l’avenir sont autant de sources d’anx­iété, de sorte qu’on ne sera jamais totale­ment libéré de l’an­goisse. Mais on peut réduire son niveau d’anx­iété en suiv­ant les con­seils de Paul : « Louons Dieu, le Père de notre Seigneur Jésus-Christ, le Père riche en bon­té, le Dieu qui accorde le récon­fort en toute occa­sion ! Il nous récon­forte dans toutes nos détress­es, afin que nous puis­sions récon­forter ceux qui passent par toutes sortes de détress­es en leur appor­tant le récon­fort que nous avons nous-mêmes reçu de lui. De même en effet que nous avons abon­dam­ment part aux souf­frances du Christ, de même nous recevons aus­si un grand récon­fort par le Christ » (2 Co 1.3–5, BFC). Un pas­teur a dit : « Plus on prie, moins on panique. Plus on adore, moins on s’inquiète. »